SUP: Een nieuwe rage en goed voor de gezondheid
Goed of droog weer? Waarom niet eens een workout op het water ipv in het water?
SUP staat voor stand up paddle: al staande kan je op een SUPboard 
met een peddel in de hand het water de baas.
De meeste mensen die SUP proberen, kunnen al vrij snel gaan rechtstaan en zich al peddelend voortbewegen.
Je zult merken dat je na enkele lessen al veel efficiënter kunt peddelen en hierdoor je lichaam minder belast.
Deze vorm van beweging kan beschouwd worden als een volledige workout: iedere spier in het lichaam wordt gebruikt om vooruit te komen en in balans te blijven.
Je kan ook variëren in snelheid waardoor je de workout zo zwaar maakt als je zelf wil.
Zelfs verstevigende lichaamsoefeningen doen op het SUPboard is mogelijk.
Geen oppas voor je kinderen? Goed nieuws! De meeste SUPboards hebben een voldoende drijfvermogen om naast een volwassene ook een kind te dragen.
Heb je zin om de uitdaging aan te gaan? Ben je uit de omgeving van Heusden-Zolder, Houthalen, Lummen? Dan kan je voor verdere info en een professionele begeleiding contact opnemen met Nathalie Severyns van Body and Soul :
http://www.bodyandsoul-lummen.be/index.php
Email: bodyandsoul@outlook.be
GSM: 0496/ 81 10 75