Door Evelien op di, 04/12/2016 - 20:30
“Het oog wilt ook wat” maar de oren zijn niet minder belangrijk!
Wist je dat:
In een lawaaierige omgeving je meer eet!
Wanneer we de eet- en kauwgeluiden intenser waarnemen of wanneer we ze beter horen, gaan we minder eten. Hiermee doelt men op het geluid van mensen die kauwen, bijten of voedsel vermalen tussen hun tanden.
Dit wordt ook wel het Crunch-effect genoemd.
Onze oren signalen doorgeven waardoor we minder eten!
Het is belangrijk niet alleen stil te staan bij visuele signalen en smaaksignalen. Stilte aan tafel kan wel degelijk helpen om minder te eten plus je bent bewuster met je eten bezig.
Met andere woorden: geen TV kijken tijdens het eten dus.
Goed om te weten, niet?